How To Plan For Cycling Far Distance
Diposting oleh Muhammad Wildan Putra Aldi
Cari Sepeda senyaman mungkin
Jarak Jauh sepeda lebih suka sepeda yang mampu menangani beban sambil memberikan tumpangan nyaman jarak jauh. Touring sepeda biasanya memiliki dasar roda yang lebih panjang untuk izin stabilitas dan tumit, biasanya memiliki tiga botol air gunung, bingkai fitting di depan dan belakang garpu juga disebut mata ikan untuk pannier depan dan belakang, depan dan spatbor belakang dan ban tur tahan tusukan.
Kursi
Ada alasan mereka pembuatan kursi sepeda, juga dikenal sebagai sadel, terpisah untuk pria dan wanita. Alasan sederhana adalah kita dibentuk secara berbeda! kursi sepeda Pria lebih panjang dan lebih tipis, sementara tempat duduk perempuan lebih pendek dan lebih luas.
Uji kursi, duduk di atasnya untuk menit, dan segera melihat apakah Anda dapat melihat lekukan tulang Anda duduk berpusat di bagian belakang pelana. Jika lekukan tidak berpusat mencoba kursi lain.
Beberapa kursi memiliki guntingan untuk membantu mengurangi tekanan pada jaringan yang sensitif mengurangi mati rasa dan sakit.
Jika Anda masih mengalami kesulitan menemukan kursi kanan meminta pengendara lain untuk rekomendasi, sesuaikan tinggi kursi anda dan sudut, bergerak di sekitar di kursi sambil berkuda untuk mengubah titik-titik tekanan, mengenakan celana pendek sepeda dengan bantalan chamois dan naik lagi.
Secara umum yang harus dipersiapkan adalah :
1. Sepeda
2. Pengendara
3. Tujuan Touring
Service sepeda:
Hal ini sangat penting untuk memeriksa semua fungsi pada sepeda yang akan kita bawa touring dalam keadaan baik dan layak gowes. Service bisa dilakukan sendiri atau menyambangi bengkel dan atau toko sepeda langganan anda.
Apa saja yang dipersiksa dan atau disetting?
1. Shifter masih berfungsi dengan baik, kabel masih layak dan kuat
foto: shimano
2. RD, FD, Chain : pastikan sistem pemindah berfungsi dengan baik dan
rantai masih layak pakai
foto: shimano
3. Brake system, brake pada masih cukup tebal, fungsi pengereman baik.
foto: shimano
- V-Brake : karet masih layak pakai, engsel berfungsi dengan baik, kabel masih baik dan kuat
- Disk Brake Mekanik : brake pad masih cukup tebal, rotor tidak bengkok kabel rem masih baik dan kuat
- Disk brake hydraulic : sama dengan hydraulic namun tidak memeriksa kabel, melainkan kondisi minyak rem dan memeriksa kebocoran saja.
pelumas
5. Wheelset, periksa ketegangan spoke dan fungsi hub & freehub, jangan
lupa ban luar, pastikan dalam kondisi baik.
6. Sepeda full suspension, periksa tekanan angin rear shock dan fungsi
pergerakan frame. hal yang sama dilakukan pada shock depan.
Pengendara / Rider
1. Fisik dalam kondisi baik dan sehat
2. Jangan kurang tidur sebelum touring
3. Siapkan mental, faktor utama yang tidak kalah pentingnya
Tujuan Touring
Tujuan touring bervariasi ada yang dapat dicapai dengan mengendarai sepeda dari home base ataupun harus menggunakan kendaraan lain untuk mencapai tempat tersebut, yang akan saya tulis disini adalah tujuan touring yang cukup jauh untuk dicapai dengan bersepeda sehingga harus menggunakan moda transport lain untuk mencapai tempat tersebut.
Cari referensi tempat tujuan dari teman yang sudah pernah kesana atau browsing dari internet, pelajari karakter track dan sesuaikan perlengkapan yang akan dibawa, setelah itu pastikan hal berikut :
- Nomor telepon rekan goweser yang domisili di daerah tujuan, apabila memungkinkan minta tolong untuk didampingi
- Tempat parkir mobil harus aman dan tidak mengganggu lalu lintas
- Apabila menggunakan pengangkut lanjutan seperti truk atau angkot pesan beberapa hari sebelum berangkat, kecuali di daerah tujuan mudah mendapatkan angkutan tersebut
- Cari info tempat-tempat penting dan juga nomor teleponnya, misalnya rumah makan, rumah sakit, kantor polisi dan lain-lain
- Cari info mengenai jalur evakuasi di tempat tujuan
Perlengkapan Sepeda
- Tools atau biasa disebut kunci sepeda, yang umum adalah tool set yang berisi berbagai ukuran kunci L, obeng minus dan obeng kembang
- Alat pemotong rantai, alat ini penting apabila saat perjalanan ada masalah dengan rantai sepeda anda
- Ban dalam cadangan, jangan sepelekan ban dalam cadangan, sering terjadi ban bocor saat touring, kalau ini terjadi di dalam hutan atau diatas gunung tentunya mau tidak mau harus mengganti sendiri karena tidak ada tukang tambal ban disana, saat membeli ban pastikan jenis pentil sama dengan yang anda gunakan sekarang.
- Pencungkil ban luar, beberapa jenis ban bisa dilepas hanya menggunakan jempol namun beberapa jenis harus menggunakan alat bantu
- Portable Pump, pompa kecil yang akan menjadi penyelamat anda saat ban bocor, periksa fungsi pompa sebelum berangkat
- Kabel rem dan atau kabel shifter cadangan, terlihat sepele namun akan menyulitkan apabila putus dan tidak ada penggantinya.
- Helm, sangat vital untuk melindungi kepala anda saat terjadi benturan
- Kacamata, berfungsi melindungi mata anda dari lontaran kerikil, ranting pohon atau debu
- Sarung tangan, melindungi tangan anda saat terjatuh juga bisa sekalian berfungsi menjadi penghangat tangan
- Arm warmer, biasanya digunakan apabila anda menggunakan pakaian lengan pendek, arm warmer berfungsi melindungi lengan anda dari sengatan sinar matahari dan goresan ranting pohon selama perjalanan
- Sepatu, biasakan menggunakan sepatu yang menutup rapat kaki anda jangan gunakan sendal atau sepatu sendal, maupun sendal gunung, sepatu akan melindungi kaki anda apabila anda jatuh. Pilih sepatu yang mempunyai alas dengan grip untuk di tanah, misalnya sepatu gunung atau sepatu khusus MTB
- Obat-obatan pribadi, hanya anda yang mengerti obat apa yang diperlukan untuk anda pribadi, jangan pernah mengandalkan teman karena mereka tidak paham sejarah kesehatan anda dan jenis obat yang cocok
- Protector, selain helm biasanya ada pelindung lain yang digunakan seperti knee ptotector dan elbow protector, biasakan gunakan protector saat touring. Memang terasa merepotkan namun akan lebih repot kalau anda cedera di tengah perjalanan
- Baju ganti, tentunya anda tidak ingin mobil kotor dan belepotan tanah kan? baju ganti ini disimpan di mobil saja supaya tidak menambah beban di ransel anda.
- Handuk kecil
- Plastik, berfungsi saat hujan, biasakan melindungi dompet, HP dan kunci mobil anda dengan plastik walaupun cuaca cerah, jangan sampai anda jatuh masuk sawah dan peralatan tersebut basah.
- Rain Coat atau Shower Cup, beberapa orang tidak biasa menggunakan rain coat dan lebih memilih cup shower untuk melindungi kepala saat hujan, tentunya cup shower lebih ringkas dan mudah masuk kantong
- Tempat minum, sangat vital dan wajib, jangan mengandalkan teman anda untuk minum, mereka pun perlu supply air yang cukup selama perjalanan
- Tas ransel, selain menjadi tempat bawaan selama touring, tas ransel juga berfungsi sebagai pelindung tulang belakang kalau kita terjatuh
0 komentar: